凤梨

时间:2023-11-10 16:08:32编辑:轶事君

凤梨的功效与作用

食材简介:

凤梨,又称无眼菠萝皮、地菠萝、草菠萝等,是凤梨科、凤梨属植物。凤梨和菠萝形状类似,但凤梨削皮后没有菠萝上面的孔,并且果面比较光滑,果型更加修长,口感也比菠萝香甜。凤梨总共有四大类,分为卡因类、皇后类、西班牙类和杂交类,一般以皇后类和杂交类用来直接食用,卡因类酸度较高,一般只用做罐头。

营养功效:

凤梨营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、铁、磷等营养成分。菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质以及帮助消化。另外,凤梨的诱人香味主要来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效,常吃菠萝,还有清理肠胃、美容保健以及减肥的功效。

适宜搭配:

那么,凤梨适合与哪些食材进行搭配呢?

凤梨和鸡肉搭配,可以补虚填精、温中益气;

凤梨和猪肉搭配,可以促进蛋白质的吸收;

凤梨和杨桃搭配,能够清热解暑;

凤梨和白茅根搭配,能够清热利湿、化痰止咳;

凤梨和梨搭配,可以预防感冒、美容养颜。

常见做法:

在生活中,凤梨有哪些常见的做法呢?

凤梨酥、凤梨焦糖蛋糕、凤梨炒鸭丁、凤梨冰沙、凤梨炒饭、凤梨虾球等等。

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