垫排球

时间：2024-05-24 00:44:50编辑：轶事君

1、手臂必须绷直，垫球时不能弯曲；

2、垫球时不要大力挥臂，垫球时用的不仅是挥臂；

3、在击球时要有感觉，要记住在什么位置击球；

4、跑动要积极，要主动去接球，把球垫到最合适的位置。

上一篇：迪丽热巴的全名

下一篇：男色后宫太妖娆